Приглашаем Вас в «БЕРЕГ»
на пробную тренировку

Выберите комфортный для вас формат занятия
и запишитесь на пробную тренировку

Преимущества занятий в
фитнес-студии «Берег»

Тренировки круглый год
в современном зале и на свежем
воздухе

Одна карта позволяет посещать
два клуба: «Берег» и
«Академию бокса» в Лужниках!

Развитие и тренировки
под руководством
лучших тренеров

Регулярные мастер-классы
от известных
атлетов и спортсменов

Уникальные
фитнес-методики
взамен привычных

Передовое
оборудование
и тренажёры

Развитая и удобная
инфраструктура спортивного комплекса
«Лужники»

Форматы занятий:
самостоятельно или с личным
тренером

блог студии

Эксклюзивные программы
для взрослых и детей

Функциональный
тренинг
  • Подбор комплекса упражнений с тренером
  • Отработка движений, необходимых в повседневной жизни
  • Хорошее настроение и тонус для всего организма
  • Повышение ловкости и улучшение координации
Боевой фитнес
  • Всестороннее развитие тела
  • Объединение лучших практик аэробокса и тай-бо
  • Тренировки под приятную энергичную музыку
  • Развитие силы, выносливости, координации и реакции
  • Лучший способ быть в отличной форме и хорошем настроении
Программы
для девушек
  • Аэробная нагрузка и силовые упражнения
  • Работа с проблемными зонами
  • Секреты правильного питания
  • Минус лишние килограммы, плюс - мышечный рельеф
  • Хорошее настроение и уверенность в себе
Единоборства
  • Обучение основам единоборств.
  • Занятия с профессиональными и титулованными тренерами
  • Отработка навыков защиты и сокрушительного контрудара
  • Развитие ловкости, точности и координации
Физическая
подготовка
  • Продуктивные занятия под руководством тренера
  • Эффективное воздействие на все группы мышц
  • Повышение выносливости и улучшение координации
  • Формирование атлетичного телосложения
Round training
  • Популярная и эффективная система общей физической
    подготовки и функционального тренинга
  • Максимальная адаптационная реакция организма,
    равномерное и полноценное физическое развитие
  • Разминка, короткие высокоинтенсивные тренировки, силовые
    упражнения, баланс, стойки, растяжка и многое другое
Бег
  • Бегаем круглый год, вне зависимости от сезона и погоды
  • Обучение правильной технике бега и контроль нагрузки
  • Комплекс специальных упражнений, общая физическая подготовка
  • Общее оздоровление организма, повышение выносливости

Тренеры клуба

БЕРЕГ - идеальное пространство для персонального тренинга

Современное оборудование, эффективные и безопасные программы и, главное, опытные тренеры, которые работают на ваш результат.

расписание занятий в
фитнес-студии «Берег»

Не знаете какой формат занятий Вам подходит?
Не отпределились с направлением?
Спросите нашего консультанта!

пн. вт. ср. чт. пт. сб. вс.
11:00

TRX

11:00 - 12:00

Наталья Кубышева

12:00

Функциональный тренинг

12:00 - 13:00

Игорь Сафонов

12:30

Round training

12:30 - 13:30

Антон Карпов

19:00

SUPERSTAN

19:00 - 20:00

Михайлова Анна

SUPERSTAN

19:00 - 20:00

Михайлова Анна

20:00

Функциональный тренинг

20:00 - 21:00

Игорь Сафонов

Функциональный тренинг

20:00 - 21:00

Игорь Сафонов

Тренируйтесь в
ритме
вашей жизни

Каждый найдет
свой вариант

Не знаете какой формат занятий Вам подходит?
Не отпределились с направлением?
Спросите нашего консультанта!

Аренда фитнес-студии для занятий со своим тренером

Аренда клуба под корпоративные мероприятия и спортивные тимбилдинги

Контакты
фитнес-студии «Берег»

+7 (495) 748 82 52

г. Москва, Лужнецкая наб., д. 24
3 мин. ходьбы от м. Воробьёвы горы «Аквакомплекс „Лужники”»

По будням – с 08:00 до 22:00.
В сб. и вскр. – с 09:00 до 19:00.

info@bereg-fit.ru

Ближайшая станция метро — «Воробьёвы горы». Последний вагон из центра. Выход в сторону спорткомплекса „Лужники”. Необходимо спуститься по эскалатору и повернуть налево. Выйдя из метро, повернуть налево и пройти около 200 метров.
Въезд на территорию со стороны Саввинской набережной — необходимо проехать 2,4 км по набережной и, не доезжая метромоста, повернуть налево за двухэтажным особняком.
Разработкано в Digital Agency Champer